+++ りり☆Blog +++ 広島在住OLのなにかしらやらかしてる日記w(゜o゜)w 200605

業務用(^_^)

シャレオにある輸入食品のお店ジュピターで
かってきました

結構変なものおいてあって好きｗ

業務用のカレーとか
スパゲティソースとか
案外安いんだよ～ｗ

うーんカロリー高そう。。

手前のペーストってのは
バジルペーストだよぉｗ

何でもかけてたべたらおいしいｗ

[ 2006/05/26 ] ■りり☆携帯■ | TB(0) | CM(0)

今日エステ

エステ今日いれてのこり４回になりましたｗ
そろそろ次を買わされそうなんだけど
お金ないから断らなくちゃ。。。（謎

エステより整体のほうがききそーなんだもーん(。・_・。)

まぁあと４回しっかりお手入れしてきまぁす(〃'∇'〃)

[ 2006/05/26 ] ■りり☆徒然■ | TB(0) | CM(8)

腹筋

腹筋がひきしまってくると
もっと腹筋したくなるｗ

とかおもってたら

YAHOOのトップにタイムリーな。。。。。
ダンディ香水は腹筋に関係ないとおもうよ...(　= =)

売り上げ１位はシットアップベンチだってｗ

これこれこいつですｗ

ぴんからキリまであるみたいだけど
安いのは2,980円とか＠＠
へええええｗ
折りたためるやつ買おうかなぁ＠＠

どんな機械よりもこういうやつが一番効くんだよきっと

[ 2006/05/26 ] ■りり☆徒然■ | TB(0) | CM(0)

軟調～

調子よくないゎ～
果報は寝て待てだわね～

[ 2006/05/26 ] ■りり☆かぶ■ | TB(0) | CM(0)

ライブドアのキーワードランキングで１位になってたのでｗ
しらべてみましたｗ

『まかないこすめ』　金沢のご当地ヒットコスメ

どうも神楽坂に直営店がある
金箔やさんが考えたコスメがあるお店みたいですね

ちょっと。。よーじやちっく？

いいのかなぁ？
こんにゃくなんとかってのがいいみたいですねぇｗ（もっとよく調べろｗ
神楽坂店では売り切れとかｗ
ほおほおｗｗちょっとたのしそうｗ

よーじやの期間限定あぶらとりがみとか
ゲットはするんですが

あたしあぶらとりがみつかわないんでした

でもショップにいくとついつい買ってしまう限定に弱いあたし＿|￣|○

[ 2006/05/26 ] ■りり☆徒然■ | TB(0) | CM(0)

乙部さんっ！

Yahoo!ニュース - 日刊スポーツ - 乙部綾子さんがエビちゃんの広報!?

「ＣａｎＣａｍ」の人気モデル蛯原友里（２６）押切もえ（２６）が２５日、東京・青山の結婚式場「青山セントグレース大聖堂」でウエディングドレスショーを行った。エビちゃんと押切がそれぞれプロデュースしたドレスを４着ずつ披露。エビちゃんは「ロマンティック＆プリティー」、押切は「プリティー＆モード」をテーマにデザインした。モデルとドレスだけでもゴージャスだが、客席と司会席にも美形がそろった。

乙部さんがんばってるみたいですねぇｗ
Ｂｌｏｇもライブドアからアメブロに移動してましたｗ
変わり身が早いっ。。。

でも女はアグレッシブに生きるべきだよね
ちょっと見習おう。。

[ 2006/05/26 ] ■りり☆徒然■ | TB(0) | CM(0)

でか女(_)

あたし身長１６９ｃｍで足のサイズが２５ｃｍなんですよ。。

山田優ちゃんや押切もえちゃんと身長は一緒（えびちゃんは１６８）
だけど体重は優ちゃん＋７キロぐらいはあるんですが＿|￣|○。。

まぁ向こうはプロだもんねははは。。。。（言い訳

まぁ山田優ちゃんほど細くはなれなくとも
ちょっとは近づきたいなぁｗ

ベスト体重まであと-3㌔
がんばるわぁｗ

足もでかいから可愛い靴ないし。。＿|￣|○
なんか(´・ω・`)ションボリ
だから靴とかはめぐりあったら即買いです

今頃は２５おいてるとこもあるけど
ほぼ１点ものですねぇ。。

プールサイドとかはあいかわらず２４．５までしかないし。。
デザインによってはまったくはいりません。。
つま先ほそいのとか死んじゃう。。
あしが横にもでかいので。。。

でか女は苦労がおおいす(*_*)

[ 2006/05/26 ] ■りり☆徒然■ | TB(0) | CM(0)

ぴったし

１２時にもってきてっていったら
ほんまにジャスト１２時にもってこられたｗｗｗ

麺はぬいて野菜焼き。。。
だけどチーズはいれたし。。。

そしてマヨネーズもかけました（！！）

がんばれカロリミット（ぉ

でも全部たべれませんでした。。
胃が小さくなってるなぁ。。。
いい傾向かもｗ

もってかえって夜たべるわｗ

[ 2006/05/26 ] ■りり☆携帯■ | TB(0) | CM(6)

キーワードリンク

livedoorBlogのキーワードリンクという機能を
つかってみたんですが

まったく無意味な単語にリンクされるので
うざすぎて即効はずしました。。。ｗｗｗｗｗｗ

なんだこの無駄な機能は。。。ｗｗｗ

[ 2006/05/26 ] ■りり☆徒然■ | TB(0) | CM(2)

おおお、、、

お好み焼きの宅配をたのんでしまいました＞＿＜

調子にのってチーズまで入れました

麺はぬきましたが。。。。

即効カロリミットのんでおきました。。。
どのぐらいセーブしてくれるんだろうか。。ｗ

郵便受けにチラシいれたのだれだよ“(`(エ)´)ノ彡☆ プンプン!!
↑そいつのせいじゃないとおもう。。

[ 2006/05/26 ] ■りり☆徒然■ | TB(0) | CM(0)

えびちゃんともえちゃんのドレス

すごおいｗかわいいいｗｗｗｗｗ
いいなぁｗ
二人ともお姫様みたぁいｗｗｗ

この間スマスマで
二人がウェディングドレスで登場したときも
めっちゃ天使みたいだったｗ

いいなあ(*´ェ`*)

A Liliale / ア・リリアーレ
↑二人のドレスはここに掲載されてます

[ 2006/05/26 ] ■りり☆徒然■ | TB(0) | CM(0)

５月２５日のダイエット日記

５月２５日のダイエット記録です(〃'∇'〃)ゝ

●食事

朝食
ぬき

昼食
海鮮巻ハーフサイズ
フライドチキン（！！）
味噌汁

夕食
和風ツナパスタ（420kcal）
セブンイレブンで昨日買ったやつ

野菜が足りないね。
昨日は夕食を早くに済ませて
それからヨガにいったから
夜にすごいおなかがすいてしまった。。。。。

●運動、その他

アクティブヨガ１ｈ
いやーできなかったポーズができるようになってたぁｗ
腹筋のおかげかも

腹筋２０×２
調子にのって腹筋

半身浴＋インドマッサージ
脂肪撃退！！

テレビ見ながらストレッチ
二の腕のやつやってみました

ダイエットサプリちゃんとのんだ

昨日はウォーキングしてないんだけど
アクティブヨーガにいったし筋トレを中心に
ちょっとがんばりました

うれしいことに
ダイエットを始めて２週間ですが
ウェストが４センチへりましたヾ(＠⌒▽⌒＠)ノ
それだけ余分なものがついてたってことですな。。
この調子でがんばるぞぉｗ

[ 2006/05/26 ] ■りり☆やせ■ | TB(0) | CM(2)

今日は

CanCam熟読中～

夏メイクに夏ネイル～ｗ
もう雑誌のなかはすっかり夏だねぇｗ

[ 2006/05/25 ] ■りり☆携帯■ | TB(0) | CM(0)

今日のヨガ

今日は木曜なのでヨガにいってきました

夜８時以降なるべく食べないようにしたいので
今日はご飯たべたあとにヨガにいきましたｗ
運動前にたべるのと後に食べるのどっちがいいんだろ。。
イマイチよくわかりませんが

毎日腹筋２０回＋してるんですが
腹筋だいぶ楽にできるようになってきてたんですけど
それがヨガでも発揮されて

今までできなかったポーズができるようになってましたｗ
いつもぷるぷるしちゃって
スグだめになっちゃうようなポーズでも
今日はバランスよくできましたｗ

ぜーったいこれ腹筋のせいだゎーとかおもいましたよぉｗ
それとも毎日テレビ見ながらヨガやったりしてるせいかな～ｗ
なんかポーズができたらほくほく(*^^*ゞ

体がもともと硬いから
なかなかむずかしいんですけど

体は絶対やわらかくなるって
ヨガの先生がいってました

体が柔らかくなると脂肪が燃えやすくなるんだって
頑張ってヨガも続けていこう(*^^*ゞ

週に２回ぐらいあるとうれしいんだけどね
家でもがんばっていこぅ(〃'∇'〃)ゝ

[ 2006/05/25 ] ■りり☆徒然■ | TB(0) | CM(3)

ネイルケアの賢人

楽天の特集記事で
あゆのネイルを担当している三浦加納子さんの
記事がのってましたぁ
ネイルケアの賢人

あたしもネイル暦はかれこれ１０年（気がついたらこんなに年季が。。）
でもやっぱりこういう方の記事を読むと
おぉ！そうだったのかっって基本にもどるときがあります

特に１０年たってもミルキーカラーが
うまくぬれないあたし＿|￣|○
むらむらになる＿|￣|○
ちゃんと塗り方が書いてありました
やっぱむらになりやすい色ってあるんですねぇ。。
勉強になりました。。

アナスイのネイルがいいそうなので
また見に行きたいなぁとかｗｗ
（すぐ影響される）

もっとネイル上手になりたいなぁ(*´ェ`*)
スクールいこうかな。。
もともと不器用なんだけどね。。。
（不器用を直したくて手芸クラブに入ったぐらい不器用）
利き手にぬるのがむずかしいですねｗｗ

あとあれがほしい。。。
ネイルサロンにある爪を乾かす機械
青い光がでる。。（謎
あれどこで買えるんだろー。。。。
せめてなんていう名前かわかれば探せるんですけどねぇｗ

[ 2006/05/25 ] ■りり☆徒然■ | TB(0) | CM(4)

Ｑ・ＲＹＯ・Ｂｅｅ

今日給料日～！！
だけど通帳わすれたわ。。。

というかヨガあるから
お金おろしに行く暇がないぞ！

給料日くるたびに少ないなーっておもってしまう。。。
でもお金がすべてじゃないのもわかってる
前はお金が貯まっても使う暇がないぐらい働いていたので
給料は少なくても前より全然まし

でもお金がないと好きなこともできないしなぁ。。。。。。
この歳になって毎月ぎりぎりって人いるんだろうか。。。。

この歳になってお金たまってないのってあたしぐらいじゃないの？
とか不安になっちゃうよ。。。。。。

本当は人生に余裕がでてもいいぐらいなのになー(。・_・。)
好きに旅行にいったり
ブランドもんのひとつもぽーんと買えるぐらいの。。ｗ

あごにほくろがあったらお金に困らないんじゃないのかーっ（根拠なし
まぁ湯水のようには使えないけど
なさすぎて明日のくらしもどうしようとまではなったことないけどね。。

なんかあたしの才能を生かして副業とかないかしらｗｗ
てか才能なんてあるのか(-ω-;)ウーン

[ 2006/05/25 ] ■りり☆徒然■ | TB(0) | CM(2)

へるしあうぉーたー

昨日コンビニで買ってきました

キャンドルさん曰く
「後味が…」

後味どうなんだろｗｗｗｗｗｗｗ

今日ヨガんときもっていきまぁす( ｀ー´)ノ

[ 2006/05/25 ] ■りり☆携帯■ | TB(0) | CM(0)

にのうでをひきしめる！！！！

今朝はなまるマーケットでやってたのっ！！！

肩甲骨の周りが硬くなってると
ワキとかにのうでがたるむんだって；；

１０日で効果がでる簡単なエクササイズやってたから
今日から実践しようとおもいます(*^^*ゞ

基本は伸ばす＆まわす＆ひねる
みたいですｗ

上腕三等筋（にのうでのたるたるしたとこ）にきくみたいですよーｗ
バスケやってたころは細かったのに(;_q))クスン

背中のもったりしたのも治るらしいし
肩こりにも効果があるらしｗ
がんばろーっと

あっダンベルもってやろうかな～ｗ

[ 2006/05/25 ] ■りり☆やせ■ | TB(0) | CM(0)

５月２４日のダイエット日記

５月２４日のダイエット記録です(*^^*ゞ

●食事

朝食
野菜ジュース

昼食
こんにゃくおむすび（！）
鶏ささみチーズフライ
鶏のキモしぐれ煮
鶏の香味揚げ
（おかずバイキングだったのでそれぞれちょっとづつｗ）

夕食
海鮮寿司
セブンイレブンの～350kcalぐらいｗ
でも量すくなめで夜中おなかがすいてしまったり；；

●運動、その他
会社往復ウォーキング
ちょっと遠回りして帰りましたｗ
ウォーキングした日はジョギングはなしです
ほんとはしたほうがよさそうだけど。。ｗ

腹筋３０回

寝る前にヨガ＆マッサージ

サプリちゃんと飲んだ

あれ？運動不足かしら？ｗｗｗｗｗ
書くことすくないとどきどきしちゃいますねｗｗ

[ 2006/05/25 ] ■りり☆やせ■ | TB(0) | CM(2)

からだ巡茶

コカコーラからからだ巡茶が発売になりましたぁ
「からだめぐりちゃ」って読むみたいですよｗ
じゅんちゃって読んでしまいました＿|￣|○。。
広末涼子さんがＣＭしてるやつですね

「体の巡り」に気を遣うことで体の中からキレイを目指す無糖茶
らしいですｗ
「体の巡り」を良くすることで「デトックス」効果を得ることができるらしい

デトックス(☆Д☆)キラリーン♪

ヨガやってるってこともあって
デトックス（毒素排出）にはすごく興味があります＞＿＜
けっこうイラナイものたまってるとおもうし"p(-x-〃) イジイジ
なんかヨガとかピラティスでもそうなんだけど
からだの巡りをよくすると
毒素を排出するだけじゃなくて
毒素が溜りにくい体質になっていくみたいで
ストレスの緩和、生理活動、新陳代謝、自律神経、免疫力も向上
などなど心身ともに充実して
快適かつ見た目にも生き生きとして美しい状態になるんだってｗ
素敵すぎるｗｗｗ

今ダイエット中だしちょうどいいんで
（なんてタイムリーなんだろうｗｗｗ）
おいしかったら飲み続けてみようかとおもいますｗ
お茶ならスポーツ飲料系より飲みやすいしねｗ
うわーちょっと楽しみｗｗｗｗ

からだ巡茶
どくだみ、熊笹、杜仲茶、はすの葉、クコ葉、みかんの皮、高麗人参、霊芝
烏龍茶、緑茶、黄茶、プーアル茶

[ 2006/05/25 ] ■りり☆徒然■ | TB(0) | CM(2)

今日の夕飯

ダイエット中はコンビニはやめたほうがいいんだけど
今日は本当に作るのがだるくて
コンビニいってしまいました

わーおいしそうなものがいっぱい＿|￣|○

チーズ入りトンペイ焼きとか
めっちゃ食べたかった＿|￣|○
６８０kcalとかだったので
断念。。。。。

今日はおすしにしました
〆（？）サーモンにいくらに〆鯖
でもこれで３５０円だよ
すごく安くない？そうでもないか？LOL
カロリーも３５０kcalぐらいだったｗ
まぁいいねｗ

あっそうそう。。。
レジにいってビックリ
買った覚えのないチロルチョコ（マンゴー）が
入ってて

あっって言う前にレジうたれちゃった。。。。

コンビニでちっちゃいこがずっとあたしのうしろ
ついてきてたんだよねー。。。
かごにいれられちゃったのかな。。。。
不覚＿|￣|○

そしてクジを引いたんだけど

ダイエット中なのに超バニラがあたっちゃった＿|￣|○

だめだめー＞＿＜
コンビニ禁止(≧ヘ≦　)プイッ!!

[ 2006/05/24 ] ■りり☆携帯■ | TB(0) | CM(7)

らんち特集～

ランチ特集だったので買ってしまいましたー(*ノノ)
おいしいらんちたべたいなぁｗ

あとCanCamにan･anもかってきちゃった(*ノノ)

[ 2006/05/24 ] ■りり☆携帯■ | TB(0) | CM(4)

今日はまっすぐかえろ

昨日はウォーキングと称して紙屋町にいってしまい
無駄に（でもないけど）衝動買いして浪費したので

今日はまっすぐかえろ。。。。うむうむ。。。

はぁーやせたらごほうびで服を買うという形式にしようか(*_*)

[ 2006/05/24 ] ■りり☆徒然■ | TB(0) | CM(2)

携帯忘れ(_)

今日は携帯を忘れてきました。。。
朝目覚まし代わりにつかってるので
ロフトにおきっぱなしにしてきたようです＿|￣|○

朝家をでてしばらく歩いた後に気づきましたが
ぎりぎりだったのでとりに戻れず＞＿＜

特に電話がかかってきたり
メールたくさんきたりとかするわけじゃないんだけど

やっぱないと不安(*_*)
Blogのネタも撮れないしさーｗ

最近Blogにアップするから
いいカメラがついた携帯がほしくなっちゃいました(/・ω・＼)

でもデザインはけっこう好きなので
まだしばらくはこれでいくでしょうけど。。。ｗ

[ 2006/05/24 ] ■りり☆徒然■ | TB(0) | CM(4)

関空のトイレ

Yahoo!ニュース - 共同通信 - 関西空港は世界４位　トイレと入国審査は世界一　

　英国の航空関連調査会社「スカイトラックス」が実施した２００６年の世界の空港ランキングで、関西空港が総合部門で４位になったことが２４日分かった。
　部門別では、公衆トイレの清潔さと入国審査が世界１位、旅客ターミナルの清潔さと手荷物の取り扱いが２位だった。スカイ社はこのほか「従業員の質の高さ」を評価の理由に挙げている。
　成田空港はトイレの清潔さは２位だったが、総合では１０位までのランクに入らなかった。
　スカイ社は昨年９月から今年５月まで約９カ月間、世界の１６５を超える空港で利用客約７２０万人に聞き取り調査などを行った。
　総合１位はチャンギ（シンガポール）、２位は香港、３位はミュンヘン（ドイツ）の各空港。関西空港は０３年の調査で１２位、０４年は９位、０５年は５位だった。

確かに関空めっちゃきれいｗ
建物があたらしいからだとおもってたよーｗ

関空のトイレいったことあるけど
そんなに感動はしなかったけども。。。。
総合４位ってすごいなーｗ

[ 2006/05/24 ] ■りり☆徒然■ | TB(0) | CM(0)

気分上々↑↑

ウォーキングするときに
ウォークマンを聴きながらとことこ歩くんだけど

今はネットワークウォークマンに
いろんな曲が入ってるので
いろいろ聴きながら歩いてるんだけど

適度に早歩きしたいからそこそこテンポのいい曲がいいのね
いまんとこネットワークウォークマンにはいってる曲で
ちょうど良いテンポの曲は

mihimaruGTの気分上々↑↑

SMAPのDear Woman

TRFのWhere to begin

ぐらいかなぁ
このぐらいのテンポの曲が一番早歩きに適していますｗ

走るときはまた違うんだよねーｗ
走るときお勧めの曲があったらおしえてくださいｗ
洋楽はだめですｗ
歌いながら走りたいので（ぉ

[ 2006/05/24 ] ■りり☆徒然■ | TB(0) | CM(8)

ちょともちなおしっ

やっとアセットがプラ転～ｗ
よかったよかった

とはいえ全体としてはまだマイナスだけどね
スクエニめぇえ(*_*)
きらいになっちゃうぞ
ＦＦ１３の試作品ぐらい株主に配れ！！（ぉ

でも決算でましたんですが。。
後でよくみとこうとおもいます。。

USEN～USEN？村上さんの期待を裏切らないようにがんばってください
イケメンの宇野さん！（笑

最近おおよそ株日記じゃなくなってきてるがまぁ気にしないヾ(´ー｀)ノ

[ 2006/05/24 ] ■りり☆かぶ■ | TB(0) | CM(0)

７７７

投稿件数７７７ｗ

思わずＳＳとっちったｗ

[ 2006/05/24 ] ■りり☆徒然■ | TB(0) | CM(0)

新喜劇フー!!

GAORAで放送してた新喜劇フー！！のＤＶＤを
昨日の夜みてて大笑いしてたりｗｗｗｗ

須知軍曹最高ｗｗｗｗｗｗｗ

[ 2006/05/24 ] ■りり☆徒然■ | TB(0) | CM(0)

＜ＵＳＪ＞入場券を値上げ

Yahoo!ニュース - 毎日新聞 - ＜ＵＳＪ＞入場券を値上げ　７月２０日から

　米映画テーマパーク「ユニバーサル・スタジオ・ジャパン」（ＵＳＪ、大阪市此花区）の運営会社は２３日、スタジオ・パス（入場券）を７月２０日から値上げすると発表した。１日券は大人５８００円（現行５５００円）、子供３９００円（同３７００円）。シニア、障害者料金、２日券、団体料金も値上げするが、年間パスは据え置く。０１年の開業以来、スタジオ・パス値上げは初めて。

強気の経営だぁ！
また行きたいなぁーｗ

[ 2006/05/24 ] ■りり☆徒然■ | TB(0) | CM(0)

昇給！？

あたしの給料があまりにも少ないので
昇給を掛け合ってくれることになりました

とはいえ仕事内容からいったらもらいすぎな気もするんだけどね。。。
９時～１７時で
ほとんど電話番、、、

でもまぁ生活するには金は必要。。
今じゃほんと学生時代よりも貧乏だよ。。。
プログラマのころの財産が目減りしていきよる感じ。。
早く株がばくはつしないかなー。。（ぉ

うちは６月決算なので
昇給するとしたら７月の給料からなんだけど
８月末の総会での承認があってからになるから
それで承認されたら
９月の給料に７月８月分の昇給分がプラスされるってことで

はー不景気だから期待はできんけどもー。。。。。
とりあえず７月のボーナスでしばらく乗り切って。。。

バーゲンもほどほどにしておいて。。。

どのくらいあがるんだろー。。。
でもほんと期待はできないね。。
良くて２～３０００円かなぁ。。。
それでも助かる。。。（貧

前の会社は昇給なかったんでね。。。ほとんど。。
１年で５００円とか。。。。１０年勤めても５０００円しかあがらん。。

そういえば今年度分の住民税の通知がきたんですよ
年間４０００円ー！！
あれー！？ｗｗｗｗｗｗ

前の仕事してたときは「月に」７０００円とか納付してたんだけど。。
（年間約８４，０００円）
なにそれー。。。

前年度の収入に応じて支払うんだよね？確か。。。

こんなに違うもんなの？
税金ももっと勉強しないとだめだね。。
まぁお金ないから助かった(。・_・。)

[ 2006/05/24 ] ■りり☆徒然■ | TB(0) | CM(4)

会計ｿﾌﾄ

もう現行の会計ソフトがぼろぼろなのと
今の会計処理が二度手間三度手間四度手間な感じなので
（前担当だった人よくやってたなとおもう。。）

処理を一元化して
間になるべく人の手が加わらないようにしたいので
↑楽したいってのもあるけど人の手が加わる回数が多いほど
間違いも起こるし改ざんされる余地があるということなので

フローで一元化
入力窓口は１つにしたい

この間の理事会で
多少予算オーバーしてもいいよといわれたので

好きなように作らせていただきます

元プログラマの血がﾜｷﾜｷと。。。

というかあれだね
プログラマには向いてたんだよあたし
ものづくり好きだし
ちゃんと工数管理とかしっかりしてて
残業適度のときは全然普通に仕事してたし

勤務環境が悪かっただけ。。
きちんと工数管理してくれてれば
まだプログラマ続けてたとおもう
自分の仕事を早く終わらせたら
更に仕事を上積みされて
あたしは体とか精神が壊れるまで残業してんのに
上司は毎日インターネット
出向先の人は
毎晩朝までＵＯやって会社にこないとか＿|￣|○。。。
やる気なくなってストレスばっかりたまっていったよ。。
社員なのに出稼ぎばっかり出さされて
愛社精神がなくなったってのもあるかなー。。
社内で働いたの６年勤めて合計で６ヶ月ぐらいだよ。。

まぁ好きなことは趣味でやる程度がいいってことだ。。
今の環境は給料は少ないけど
心は安定してる。。。。
肌荒れしてないのが何よりの証拠だ。。。
プログラマやってたときはストレス強すぎて
生理止まらなくなったしな。。。。
↑これ労災にならんかった。。

今と比べたら
信じられないぐらいのストレス環境の中に長年いたなぁって
わかるけど
あの環境しか知らない人は自分がいかにストレス社会の中で
生きてるかも麻痺しちゃうだろうなぁとおもう
あたしがそうだったから。。
もっと悪い環境で頑張っている人もいるとおもうけど
体が資本ですから
やっぱり心身ともに健康で居られない会社は
どうかしてたとおもう。。
よく６年つとめました(*￣ノ￣)/Ωチーン (*￣-￣)人 i~ 合掌

にしても会計ソフト作るのたのしみーｗ
わーいｗ
システム会社の人いじめてやろー(｀ー´)イヒヒ

[ 2006/05/24 ] ■りり☆徒然■ | TB(0) | CM(5)

りんごと洋ナシ

ダイエットナビのなかのコンテンツで

体脂肪の種類　あなたはリンゴ型？洋ナシ型？

ってのがあってね。。

リンゴ型肥満
正式には「内臓脂肪型肥満」。お腹の皮が薄く、内臓脂肪が多くつくタイプ。一見太って見えないので見えないので肥満に気づきにくいことがあります。内臓脂肪が蓄積されすぎると動脈硬化や脳卒中の合併症を引き起こすため「悪性肥満」に分類されます。
洋ナシ型肥満
正式には「皮下脂肪型肥満」。下腹部、腰のまわり、太もも、おしりの皮下に脂肪が蓄積するタイプ。一度つくとなかなか減らせないのですが、合併症を併発する可能性は少ないので「良性肥満」に分類されます。

だそうで
あたし下半身につくから
きっと洋ナシなんだわとかおもいました。。

一度つくとなかなか減らせないのか。。。ふぅ。。。。ﾔﾚﾔﾚ

かくれた肥満度チェックもやってみました。。

要生活改善タイプになりました＿|￣|○|||||

[ 2006/05/24 ] ■りり☆やせ■ | TB(0) | CM(0)

５月２３日のダイエット日記

５月２３日のダイエット記録です

●食事

朝食
チーズパン

昼食
とうふそうめん
温泉たまご
こいわしのてんぷら

間食
きのこでしゅー（！！）

夕食
１０品目の野菜サラダ
豚冷しゃぶ

栄養が足りなさすぎると
指摘されまして。。
自分もそうおもってたので
昼はこいわしてんぷらを急遽プラス。。

夕食も豚肉を取り入れてみました
冷しゃぶにすれば脂もおちるかなーとおもって。。

あと盲点（というか常識かもしれなかったんですが）
ドレッシングってカロリー高いっていうじゃないですか
それで改めて
いつも使ってるドレッシングのカロリー表示をみたんですよ
そしたら

１５ｇにつき７８kcal。。（焙煎ごまドレッシング）

。。。。Σ(=∇=ノノヒィッッー!!

今までたっぷりかけてたべてたぁ＿|￣|○
即効ノンオイルドレッシングにきりかえました。。。
キューピーノンオイルドレッシング香味野菜めちゃおいしかったですよｗ
冷しゃぶにもよくあいましたｗ
青しそもためそうｗ

●運動、その他

会社往復徒歩
復路は紙屋町経由したのでもっと距離が伸びてるはず
あわせて７キロぐらいかな

とうがらし風呂で半身浴＆インドエステマッサージ
脂肪をもみもみするのは労力がいるわねー

腹筋２０回

テレビ見ながら足裏マッサージ

寝る前にヨガ

こんなもんかなぁ。。。。
食事はこれでちょうどいいぐらい？かしらー。。
もっといろんなものをすこしづつたべたほうがいいのかもだけど＿|￣|○

[ 2006/05/24 ] ■りり☆やせ■ | TB(0) | CM(2)

これはいいかもｗ

今まで使ってた顔用日焼け止め
ちょっと伸びが悪くて
ぬるときに肌をこすってしまってイマイチで
しかも時間がたつと
てかってくるのに乾燥しちゃって(ーー;)
ホントにイマイチだったのね

特に今日みたいな湿気の多い日とかはほんと
てかてか。。。
でも中身は乾燥＿|￣|○
てのを繰り返してたんだけど

昨日ちょっと安いんだけど

このニベアのジェルの日焼け止めをかってきたのね
ホワイトニング効果もあるみたいだしｗ
合わなかったら首にでもつかおうかとおもってｗ

そしたら
このニベアサンプロテクトホワイトニングジェル＋

パルガントンで

今日は崩れ知らず乾き知らずでした＠ｗ＠
久々に満足いくコスメ発見でしたｗ

[ 2006/05/23 ] ■りり☆徒然■ | TB(0) | CM(0)

またかっちゃったぁ( ≧∇≦)ノ

ちょっと遠回りしてウォーキングして帰ろうとおもって
紙屋町経由して帰ったら

ノウビーンズでかわいいシフォンキャミをみつけて
衝動買いです＞＿＜
給料日前でお金ないのにー＞＿＜

でもこれすごくかわいくない？
丈は長めでお尻ぐらい
ボレロとかあわせてもいいしー(≧∇≦)

デニムにあわすでしょ～
白カプリにあわすでしょ～
ワークパンツにあわすでしょ～
(≧∇≦)キャー♪
つかえそおおおおおぅ！！

これいくらにみえる？
すごくプリプラだったのよｗ
´3`)´3`)´3`)´3`)´3`)´3`)´3`)ウフフフフフ

最近歩いていったりして汗かくから
遠慮なく洗える服がほしかったんだよーんｗ

ホントはかばんも欲しくて
見てたんだけど
ジャイロでめっちゃかわいいバッグ発見＞＿＜
でも高くて。。
しかも肩にかけれるのがほしかったんだけど
肩にかけれないー。。。。うーーーｗ
とりあえず我慢。。。。
でもギンガムにラメに四葉のクローバーのモチーフつきで
めっちゃかわいかったよ＞＿＜
ほしかったぁ。。。

っていうか今やってるぴったんこかんかんに出てる
芦屋の主婦
なんじゃこりゃああああｗ（謎
エルメスだけで１億ぐらい買ってるって！？ｗｗ

ここのお嬢さんめっちゃきれいやしｗ
さすが神戸女学院。。。。。
やっぱ神戸っていいなぁー。。。
あこがれるわぁ。。
神戸お嬢に生まれたかったわぁ。。。。ｗ

[ 2006/05/23 ] ■りり☆携帯■ | TB(0) | CM(4)

“年下の男”亀梨　伊東美咲と熱愛

Yahoo!ニュース - スポーツニッポン - “年下の男”亀梨　伊東美咲と熱愛

　女優の伊東美咲（２８）と人気グループＫＡＴ?ＴＵＮの亀梨和也（２０）が共演するフジテレビのドラマ「サプリ（仮）」が７月１０日からスタートする。月曜午後９時の“月９枠”で、２８歳のキャリアウーマンと２３歳のアルバイトが織りなすラブストーリー。年上キラーの亀梨の魅力で、今夏の話題をさらいそうだ。

いやタイトルだけみたらびびりましたょ！

うーんｗ２８歳ってキーワードなのかなｗ
一番仕事も充実してて
お金もそこそこあって
一番勢いがある時期かもしれないｗ

おいしいプロポーズの長谷川京子さんも
２８歳の設定だしねｗ

同世代だからすごい共感できるかもｗ
あたしもがんばろぉっとｗ

[ 2006/05/23 ] ■りり☆徒然■ | TB(0) | CM(2)

河村隆一の愛、ソロ１０周年控え自らにハードル…インタビュー

Yahoo!ニュース - スポーツ報知 - 河村隆一の愛、ソロ１０周年控え自らにハードル…インタビュー

元ＬＵＮＡ　ＳＥＡで、現在は３人組「Ｔｏｕｒｂｉｌｌｏｎ（トゥールビヨン）」のボーカルやソロ歌手として活動する河村隆一（３６）が、スポーツ報知のインタビューに応じた。１月に元ミス日本の公美さん（２６）と結婚。「孤独感が減った」と新婚生活に幸せたっぷり。２４日発売の初のカバーアルバム「ｅｖｅｒｇｒｅｅｎ」についても「１０周年を控えて、まず１つ目のチャレンジ」と、公私にわたる充実ぶりを語った。

あたし河村隆一さん大好きなんですがーｗ
この記事みてたらなんだか幸せになりましたｗ

とっても家族を大事にしてるみたいで
あったかさを感じましたｗ

家族ができて仕事にも力が入るってすごいいいねｗ
理想の形じゃないかなぁｗ

これからも頑張ってほしいなぁｗ