玄米 

f3f820f7.jpg

今日は玄米炊いてみました
発芽玄米です

お昼も書いたけど
普通の白米よりも何倍も栄養価が高いみたい
食物繊維とかギャバとか

ちょっと癖があるよーって聞いてたけど
あたしは大丈夫みたいｗ
もともとかためのご飯がすきだからかも

かたいというかざらざらするというか
最初はちょっとくさいかも？
まぁだいじょぶでしたｗ

今日の晩御飯は玄米とぶりの刺身にしました
もうちょっとなんかプラスしといたほうがいいかなぁ。。
やせても肌荒れしたり
顔色わるかったりとかしたら意味がないしね

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[ 2006/05/16 ] ■りり☆携帯■ | TB(0) | CM(9)

マネーパートナーズ×【FX】×でんじろう先生（謎） 

denjiro

FX？そんな元素記号は知らない

だそうですｗｗ



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[ 2006/05/16 ] ■りり☆徒然■ | TB(0) | CM(4)

のこりは 

094d26d5.jpg

この間の日曜に広島駅にいったので
ＧＩＧＡの古本屋で
買ってきました

ていうかフタバの古本屋においてあったHUNTER×HUNTER
めっちゃ美麗品でしたｗ
新品みたぁいｗ
この間ブックオフで買ったやつほんまにきたなかったもん。。
ちゃんと立ち読みできないようにパッケージングされてるのが
いいのかもぉｗ
しかも安かったよ210円
ブックオフは250円。。
くううう。。。。

それはよしとして
やっぱり人気商品だからか
間がとびとび

げっとできたのは
１４，１５，１８，２０，２２
最新刊が２３だから
ココまで古本でそろえばいいほうかなぁｗ
あとは間みつけたらちょこちょこ買い足すしかないねぇｗ
１８でちょうどグリードアイランド編がおわり
そっから先はキメラアント編ですねぇ
間がすっとんでるので

いきなり２０巻でビスケが出てきたりだとか(;´▽｀A``
うーんうーん間がきになるよぉ。。。。
まぁ夢中で読んでますｗ


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[ 2006/05/16 ] ■りり☆携帯■ | TB(0) | CM(2)

日経超下落×アーバンショック×連れ安 

今日はすごいよ

すごい下落（滝汗

２月以来ですこんなん
むかつくわぁ。。。。。

何があったかといいますとですね

原因はたぶんこれ

Yahoo!ファイナンス
ＵＲＢＡＮに売り殺到、決算発表日を延期、ゴールドマン証が投資推奨銘柄から削除


8868　アーバンコーポレーションが決算発表を前日になって延期しちゃったわけです
広島の会社がご迷惑おかけしておりますすいません(*- -)(*_ _)ペコリ

んでアーバンが朝から寄り付かずＳ安張り付き
同セクターは軒並み下げ止まらず
日経平均も今日はがんがんさがってて

n_20060516

超大幅下落イヒｗ

これはどーなん
アーバンがもしこれで好決算なら
全然文句ないし投げたやつばかだなーって笑うだけだけど
もしなんかあった場合は
更に下げるとかあるんかな。。

どうなんよアーバンよ...(　= =) トオイメ
↑うちの会社はアーバン本社の近く

pf_20060516

そんなわけで
あたしの主力銘柄アセットさんが連れ安で
ポートフォリオは全部青文字になってしまいましたﾄﾎﾎ...

まぁあれですよ
昨日書き忘れたけど
昨日現引して長期で見据えることにしたので
（日に日に信用の利息が増えるのがいやだった）
一時的にこういう事態になってもまま投げることはないですｗ
20万+になることがあるってことは20万-になる可能性もあるってことです
あわてずじっくりですな
となると今の株価は買いだったりしますがｗ
昨日現引したので資金がない。。。！
アセットは信用規制はいってるから買えないし！！んぎゃ！
まぁまだ下がるリスクもなきにしもあらずか？
明日もアーバンがこんな調子なら明日も下がるかもしれんしね

今日兼業リーマンが家帰ったら青ざめますなこれは。。ｗ
そして朝狼狽売り(・ω・)
そこが底だー！！（以上妄想）

まぁアセットはあんまり心配してません。。
そのうちクルだろってことで。。

心配なのはスクエニだけです（切実

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[ 2006/05/16 ] ■りり☆かぶ■ | TB(0) | CM(2)

八丁堀天満屋で明日から 

天満屋広島八丁堀店
〜京都・大阪・神戸〜
三都物語
〜京都・大阪・神戸〜三都が誇る伝統の技と味が八丁堀天満屋に大集合。
昨年好評のフランスパンの「ビゴの店」(神戸)に加え、今回は初登場のお店が広島初登場を含め約20店出店。広島初登場は、たこ焼きの「元祖たこ昌」(大阪)、京化粧小物の「京都ちどりや」(京都)と手作り帽子の「M?HERO」(京都)。天満屋初登場は、モンブランの「キャピタル東洋亭」(京都)、チーズケーキの「デリチュース」(大阪)、たい焼きの「仙松堂」(神戸)など。さらに目玉は、オムライスで有名な「北極星」(大阪)がイートインコーナーで天満屋初登場。あなたの知らなかった三都に出会えるチャンスです。
※5/17(水)?5/23(火)


ええええｗ
ダイエット中だけど
たこ昌のたこやきたべたいなーｗ

大阪でるときつれてって〜♪やなｗ

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[ 2006/05/16 ] ■りり☆徒然■ | TB(0) | CM(4)

なんだってー;￣ロ￣)!! 

Yahoo!ニュース - スポーツニッポン - オリラジ藤森　上野樹里と“自宅密会”
オリラジ藤森　上野樹里と“自宅密会”


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[ 2006/05/16 ] ■りり☆徒然■ | TB(0) | CM(0)

玄米にチャレンジ（予定） 

昨日雑穀米をもぐもぐしてておもったんですが

主食の米を玄米にかえたらどうじゃろか(・ω・)

とかおもって昨日は玄米についてイロイロ調べてたんですけどね
栄養価は白米より格段に高いみたい

特に食物繊維とギャバ（ストレスを軽減するらし）
が特徴ぽいね

けどやっぱ食べにくいらしい。。
あんまおいしいもんじゃないのかなぁ。。
発芽玄米のほうがたべやすいみたいにかいてあるけど
どうなんでしょｗ

まぁ玄米１００％にしなくても
白米と混ぜてもいいかもね

あたし麦ご飯とか雑穀米とか好きなんだけど
玄米だめかなぁ。。。。
まぁところてんも
めかぶとかもずくとか好きだからたべれるかもーとおもったけど
だめだったし＿|￣|○

たっぷり買う自信はないけど
ちょっとやってみるかなーｗ

あともうひとつ
ところてんまずいんだけど
すっごく体にはきくのね。。。。
ものすごくお通じがよくなって。。。

でもところてんは食べれない。。。
ってことで

いまさらながら寒天ダイエットも取り入れてみようかと
おもってみたり(・ω・)

混ぜて食べたらいいんだよねぇ(・ω・)？
あとでしらべてみるか

イロイロ手出し始めたけど
昨日の晩ところてんだけ食べて寝て
朝起きたらめっちゃ力が抜けてた。。
食べたものが次の日の体調にすぐ影響する。。。
やっぱり適度に食べないと肌荒れもするし
よくないなーとおもったりして。。。
それに食べ始めたらリバウンドとかもありそだし。。

ちゃんとバランスよくたべて
運動する方向で
基本はがんばっていきたいなーとおもいます

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[ 2006/05/16 ] ■りり☆やせ■ | TB(0) | CM(0)

昨日のダイエット実績 

ちゃんとやった日は
ちゃんと書く気になりますね（笑

朝食
野菜ジュース

昼食
雑穀米（お茶碗半分ぐらい）
鶏胸肉のから揚げ（１００ｇぐらい）
味噌汁（あさげ１杯）

間食
野菜ジュース

夕食
ところてん

デザート
こんにゃくぜりー

食事はまぁまぁじゃないかしら？
とかおもったりｗ
昼食に重心をおいたけど
昼食も言うほど食べてないし。。

でもところてんはムリ。。。
においがだめだわぁ。。残念(*_*)

食事以外

夕方４キロ走った
ダイエットサプリちゃんとのんだ
湯舟でしっかり半身浴
テレビ見ながらヨガ＆ストレッチ
足のマッサージ
腹筋２０回

あとは早く寝たらいいのかもねぇ〜
うんｗがんばったｗ

早く体脂肪計付ヘルスメーターこないかなぁ。。

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[ 2006/05/16 ] ■りり☆やせ■ | TB(0) | CM(4)

自己最高記録 

ヘルス＆ビューティー

542ポイントとかたぶん自己最高記録です( p_q)

見てくださってる方
コメントかいてくださる方
ホントにいつもありがとうございます＞＿＜

今日は広島県のランキングではなく
全国版のヘルス＆ビューティーカテゴリのランキングにしましたーｗ

いつもありがとうございます(*- -)(*_ _)ペコリ

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[ 2006/05/16 ] ■りり☆徒然■ | TB(0) | CM(2)

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