Curves 

女性だけの３０分フィットネスCurves（カーブス）

この間教えてもらったんだけど
今日テレビ宣言で特集してたの

広島にもやっとこのカーブスがオープンするらしい

１日３０分でいい
というか１週間に３０分でもいいらしい

３０秒筋トレして（筋トレ）
３０秒足踏みして（有酸素運動）
３０秒筋トレして（筋トレ）
３０秒足踏みして（有酸素運動）
てのをくりかえして
最後にストレッチ

これ全部で３０分なんだって
アメリカ？かどっかで確立されてるダイエット方法なんだって
これでほんとに引き締まるんかなぁ＠＠

でも全国に爆発的に支店が広がってるみたい＠＠
広島にも６／６に千田町にオープンするみたい！

ちょっとやってみたいゎ！


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[ 2006/05/29 ] ■りり☆やせ■ | TB(0) | CM(3)

神戸フロインドリーブのパンたべましたｗ 

37ca58a6.jpg

昨日買った神戸フロインドリーブのパンは
お昼にいただきました

カロリーは高そうだけどね。。

ウォールナッツのペーストがはいったパンと
アップルパイでした

まずウォールナッツ
めちゃくちゃおいしかったですｗｗ
ウォールナッツのペーストが中に入ってるんですが
程よくしっとりで
甘すぎなくて香ばしくて
外のパイはまた香ばしくてぱりぱりだしｗ

さすが３１５円。。
普通のパンにしては高いもんね

ケーキのようでしたｗ
ウォールナッツっておいしいのねぇｗ

そしてアップルパイ

すごいシナモンにアップルの半分ジャム状になったようなのを
想像してたんですよ
普通のを。。。

そしたらすごい煮詰めたアップルのペーストに
レーズンもはいってて
りんごの甘さだけでつくったかのような
ちょっと重い中身
すっごいこれも美味でしたぁｗｗｗｗ

さすが３１５円（２回目）

神戸にいったらお店にいってみたいですｗ

しっかし話は変わるけど
２つで６３０円じゃん
結構店でランチたべれる値段じゃん。。

でもそごうでおばちゃんが
お盆にやまもり買占めてたんよね。。
おばちゃんってほんとにパワーも金もあるよね。。
みんなゴールドカードもってるもん。。
あれが全部おなかにたまっていくんかしら。。（ぉ

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[ 2006/05/29 ] ■りり☆徒然■ | TB(0) | CM(3)

おなかいたい＿|￣|○ 

実は朝からちょっと下腹部に鈍痛が。。。

ずーっと鈍い痛みだったんですが
今になってちょっと激しさが増してきたような＿|￣|○。。。

拾い食いはしてないとおもいます＿|￣|○
白いんげんもたべてませんし。。。＿|￣|○

なんだ。。。なんだろ。。。
昨日なんかたべたっけ？

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[ 2006/05/29 ] ■りり☆徒然■ | TB(0) | CM(9)

パケホーダイ続き 

って散々さっき悩んだんですが
あっさり契約することにしました(*ノノ)

今月は様子見のためにパケットパック１０をつけてたんですが
セーブしていたにもかかわらずあっさり超過＿|￣|○
このラインまでならお得ですよ〜っていう
お得ラインもあっさり超過。。。

パケットパック１０（定額1,000円）の１個上は
パケットパック３０（定額3,000円）なので
3,000円でまたびくびく投稿するよりは
あと1,000円足してがんがん使えるようにしたほうがいいんじゃないかとか思い始めました。。

今月をふりかえると
平均でBlogに携帯から１日１投稿してた（もっと少ないかも。。）→30,000パケット超過
78,000パケット超過でパケホーダイの元がとれるらしい
ということは
単純に考えて１日２〜３投稿ぐらい携帯からすればもぉ78,000パケ超過まちがいなし。。
１日５投稿ぐらいは普通にやりそうだし。。。

まぁパケホにしたらしたで
元を取るために（謎）
携帯でいろんなサイトみまくったり
Blogみたりとか
今までしなかったことまでやり始めるでしょう。。
携帯ライフが広がりそうな予感(。・_・。)

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[ 2006/05/29 ] ■りり☆徒然■ | TB(0) | CM(2)

迷うパケホーダイ 

今携帯はdocomoでFOMAをつかってるんですが

何度か書いてるけど
携帯で投稿するようになってから
やたら料金がかかるようになってしまって(´・ω・`)

日ごろメールとかも数えるほどしかしないし（打つのが面倒なだけ）
携帯でＨＰみたりｉモードコンテンツもみないので

パケホーダイにするのももったいないとおもって
今はパケットパック１０をくっつけてるんですね
先月が27000パケットぐらいだったので
30000パケットまでならパケットパック１０がお得ということで
通話もあんまりせんのでこれで2000円分無料でつかえるぞー
とかおもってたんですが

あっさり超過(。・_・。)
結構控えめにしたつもりなのに。。。。。
携帯からUPするの結構リアルタイムにUPできていいんですよねー。。。

パケホーダイにしたらしたで
元取るぞゴルァ根性でつかいまくるとはおもうんですが
毎月7000円ぐらい携帯代金とられちゃうんだよね(´・ω・`)
いやそれぐらいいいやんって金持ちさんは思うかもですが。。。

今が4000円ぐらいなんで
月3000円UPしてまでつけるものなのか。。はたまた。。。
うーーーーーーー。。
パケホーダイが2980円ならいいのにーｗ

あーでも
ざっくり計算して
今月全然電話かけてなくて4000円だから。。
電話ちょっとでもしたらすぐ5000円ぐらいいくってことだよね。。
んでもうちょっとメールとかＢｌｏｇとか記事ＵＰしたらすぐパケ代は飛んでいくってことだよね。。。

パケホーダイにしようかなぁ(・_・;
くぅーdocomoめぇ〜＞＿＜

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[ 2006/05/29 ] ■りり☆徒然■ | TB(0) | CM(2)

おみや 

fd00a3f2.jpg

おとなりさんにしまなみ街道のおみやでもらいました(*ノノ)

今治銘菓鶏卵饅頭です

まだたべてないけどｗ
あとでいただきますｗ

鶏卵饅頭 72ヶ入り

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[ 2006/05/29 ] ■りり☆携帯■ | TB(0) | CM(0)

佐伯チズでございます！ 

Yahoo!ビューティー - 佐伯チズでございます！
美のｶﾘｽﾏが美肌の極意を伝授


美のｶﾘｽﾏ佐伯チズさんの記事がYahooﾋﾞｭｰﾃｨｰにのってました
いやぁ。。勉強になります。。。
あの美肌が物語ってるからこそ
美容記事にめちゃくちゃ重みがありますな。。

あたしもがんばろぅ。。
紫外線は大敵か。。がんばろう。。。

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[ 2006/05/29 ] ■りり☆徒然■ | TB(0) | CM(0)

SOYJOY 

大塚製薬　SOYJOYソイジョイ　4種詰め合わせ　30g×12本×4箱入

昨日天満屋でもらったSOYJOYを今日の朝ごはんにしました
金曜にエステのおねーさんがおいしいといってたので
まぁ興味はあったんですが

やたらおいしかったです
同じ大塚製薬ながらカロリーメイトよりぜんぜんいけてる(・ω・)

あたしはレーズン好きだから
レーズンアーモンドが一番いいのかもｗ

勧めてくれた人はカカオオレンジが好きっていってました
そっちもたべてみよう

あと
アプリコット味と
サンザシ
の計４種類

サンザシってなんら(。・_・。)。。。

まぁ朝ごはんたべないのよくないっていうから
これからはSOYJOYでもほうりこんでおきます

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[ 2006/05/29 ] ■りり☆徒然■ | TB(0) | CM(4)

５月２８日のダイエット日記 

おはようございます＾０＾
５月２８日のダイエット記録です

●食事
朝食・昼食
野菜ジュース
レーズンパン
（朝１１時におきてしまった。。）

夕食
ばんばんじー
チーズパン

少なっ。。。
もうちょっと食べよう
これじゃ筋肉ができないぞ

●運動、その他
八丁堀までショッピングがてら往復ウォーキング
日曜は人おおいなぁーｗ

腹筋３０

スクワット３０
太ももにきくかなとおもってはじめてみたり

二の腕運動

半身浴＋マッサージ

テレビ見ながらヨガ

足りてる？足りてるかしら？

そして日曜の定例報告
ダイエット開始から２週間ちょい
体重−２��
体脂肪-0.5%
ウェスト−４��
１週間分の平均をとって算出したものです

余分なものついてんなーって実感(;´д｀)トホホ
まだまだひきしめますよー！

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[ 2006/05/29 ] ■りり☆やせ■ | TB(0) | CM(2)

おやすみなさぁい(=_ヾ) 

土曜休日出勤したから
今日が土曜で明日が日曜な気がしてどうもいけんわ。。

明日から仕事だからまた切り替えていかないとぉ！
よしがんばろう！

お(￣o￣) や(￣O￣) す(￣。￣) みぃ(￣ー￣)ノ”

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[ 2006/05/29 ] ■りり☆徒然■ | TB(0) | CM(0)

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