7月14日のダイエット日記
7月14日のダイエット日記です
●食事
朝食
チーズブラン
昼食
幕の内
夕食
ヨーグルト
夕食ヨーグルトだけえええええええ!!!
これみたらおなかすいた><(ぇ
●運動
ウォーキング…してたんですが
途中で夕立?というか夜の通り雨にあってしまい
はしってかえるはめに。。w
半身浴+マッサージ
寝る前ヨガ
今週は筋肉痛じゃないわぁ(´▽`)
あしたあたりきたりしてww
あっつい!!!っていったら罰金!!
あついっていったら罰金にしないと
あついっていいつづけそうな勢い。。
バーゲン帰りにスーパーによって…とかおもったけど
スーパーよったもののこのあついなか
荷物もってかえるのかとおもったらちょっとおっくうになっちゃって
おなかすいてるのに何を食べたいかも思い浮かばないし
しいていえばアイスがたべたい。。。
でももってかえる間に溶けるし。。。
そのままかえってきちゃいました。。
うちにはなんも食料がないので
絶対後で買いに行かないとだめなんだけどね。。
とにかく日が沈むまで待とう。。。
にしても暇ちん。。。
帰ってきてからDVDばっかみてますw
今日の収穫2
撤退
久々に
親の襲撃もないだろうし。。。
とりあえず今日からフランドル系バーゲン(たぶん)
なのでイッテキマース"8-( *゜ー゜)カタカタカタ--..
それはいいんだけど
今日も猛暑…
最高気温33度です@広島
バーゲン会場はもっと暑そう。。。
骨はひろってね(〒_〒)ウウウ
38.2℃
太平洋高気圧の勢力が強まった日本列島は14日、静岡県の天竜で最高気温が平年より8・7度も高い38・2度と今年最高を記録するなど、東海や関東を中心に35度を超す猛暑となった。熱中症の症状を訴える人も相次ぎ3人が死亡。急激な気温上昇による落雷で2人がけがをしたほか、光化学スモッグで小中学生ら90人以上が病院に運ばれた。
うわー。。38.2度は死ぬわぁ。。。
光化学スモッグってまだあるんですね。。
小さい頃に道徳で環境破壊の話を聞いたときに
光化学スモッグをはじめて知りました
だから昔の話で今はそういう有害物質に変化するような
排ガス?はださないようにしてるんだろうなって
勝手におもってたんですけど
今でもばっちりあるんですね…
本当になんとかできないものなんでしょうか。。






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