今日はブロッコリー 

今日はブロッコリーにします。

美白のためにビタミンＣを…
↑シミの予備軍を気にしている人

まぁブロッコリーレンジでチンで簡単なのでｗ

てか最近の子供ってブロッコリー嫌いなんだね。
あたし基本的に野菜嫌いだけど（まったく自慢にならない）
ブロッコリーは全然たべれるｗ

レンジブロッコリー
ブロッコリー １　株
ベーコン １　枚
Ａ酒 大さじ１　
Ａしょうゆ 大さじ１　
Ａ｢味の素｣ 　少々

（１）ブロッコリーは小房に分け、ベーコンは７〜８ｍｍ幅に切る。
（２）耐熱皿に（１）のブロッコリー・ベーコンを並べてＡをふり、ラップをかけて電子レンジ
（５００ｗ）で３分加熱する。



あとはポテトサラダつくろ〜！
じゃがいもにもビタミンＣがっ！

ビタミンＣいっぱいとって美白〜！

まぁビタミンＣは一度に大量にとっても
水溶性なのでイラナイ分は排出されちまいます。
こまめに摂らないとだめみたいｗ
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[ 2007/08/16 ] ■りり☆れしぴ■ | トラックバック(-) | CM(2)

≪肩ごしの恋人　第７話　祭りの後の告白 | HOME | CPU野郎で≫

初めまして
日焼けによるシミで悩んでます。少しでも薄くなると良いですよね( # ^ _ ^ # )
[ 2007/08/24 10:55 ] 美白美人 [ 編集 ]
あたしもこの間「シミの予備軍が〜」といわれて大ショック中で
美白がんばってます♪
根気が要りますけど
ちょっとでも白くなれるようにいっしょにがんばりましょう〜ヽ(‘ ∇‘ )ノ
[ 2007/08/24 23:27 ] りり☆BlogMaster [ 編集 ]
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