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ちょっとデトックス成功。。 

先週から-2㌔になりました
一時的なものかもしれないけどちょっと安心しました。。。

しばらく不摂生が続いて急に太ってしまったものについては
すぐ運動したりすれば結構とりもどせますが
食べてすぐについてなくて1ヵ月後ぐらいに
なんか増えてる(* ̄□ ̄*;
ってやつはなかなか落ちないので
やっぱりこまめな調整が必要だなとおもいました。

毎日の半身浴もきいたかもだけど
やっぱりドーンと効くのはヨガですね
むくみがいっぺんにふっとびます。

あとは食生活…
この1週間
雑穀米にして野菜中心にしたら
便秘が解消されて
お肌もきれいになりました。
やっぱデトックス効果たかい。。
あと飲み物を水に切り替えました。
そして晩酌とつまみをやめました←これがでかそうw
一応の応急処置になったかなぁーとおもったり。

調子にのってもう1キロ落としたい…w
でもあまり急にやりすぎたら体調こわしてはいけないので
しっかり食べようとはおもいますw
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[ 2007/09/07 ] ■りり☆やせ■ | トラックバック(-) | CM(0)
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