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ビタミンC効果? 

昨日さくっとアスコルビン酸(ビタミンC)製剤を買ってきたあたし。
早速昨日から飲みはじめたんですが
いつも朝からだがだるくてなかなかおきあがれないんですが
今日はめざましがなる前にすっきり目が覚めまして、
朝からシャキっとしてまして
自分でも不思議な感じが…w

これはビタミンC効果?(-ω☆)キラリ
とかおもったんですが
どうなんでしょうかw

プラシーボ効果かもしれんが…w
でもプラシーボでも体の調子がよくなればそれでいい気もするんだけどねw

結構早い段階でくすみがとれて白くなったとか
しみがうすくなった気がするとか色々クチコミをみてるので楽しみですw
しかし…ハイチオールCでもあんなに効果分かりにくいのに
ほんとにビタミンCだけで効果あるのかなー。
まぁ安いから飲むか…感覚。
タバコ吸う人はとくにビタミンCは積極的にとったほうがいいみたいよ
あたしは吸わないので全部美容成分として吸収させていただいておりますヾ(´ー`)ノ

ビタミンCとコラーゲンとビタミンEと同時にとるといいみたいw
Eのサプリはもってないのだけど
昨日はコラーゲンと一緒にのんでみたら
朝お肌ぷりぷりでしたw
コレがつづけばいいのだけどーw

いい事ばかりではないので一応悪い事も書いておこう…
・アスコルビン酸は「酸」なので胃腸が弱い人には刺激になることもあるらしい
あたしは空腹時には絶対飲まないようにしてます。
まぁ他の薬でも一緒ですよね。

・のみすぎるとおなかがゆるくなる
らしいです…個人の適量を見定めなければ。

・過剰摂取すると尿結石の原因になるらしい
まぁグラム単位とかで大量に摂取した場合らしいです。
多量の水分を取ることで防げるらしいのですが
用法容量は守りましょうって感じですかね。

あたしが買ったものは規定量飲むと1日2000mgのビタミンCを摂る事になるので
まぁ半分にしてもいいかなとおもったりもします。
(成人の1日あたり摂取量としての厚生労働省による推奨量(RDA)は100mg)
あとはC1000タケダを飲んだ日は飲まないとかヾ(´ー`)ノ

まぁ美肌になりゃいいんですけどねぇ
こんな簡単に美肌になれたら苦労しないねヾ(´ー`)ノ


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[ 2008/04/03 ] ■女磨き(外見)■ | トラックバック(-) | CM(0)
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