スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

[ --/--/-- ] スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-)

鬱々はアロマでぶっとばせ(`0´)ノ 

春っぽくなって気温もあがってきたら
活動的にもなりますが

季節の変わり目なので
寒暖の差が激しかったりで

体調不良になったり
肌荒れしたりもする季節です

季節の変わり目は
特にメンタル面も不安定になりがち
春は異動があったり学校が変わったり
生活の変化が大きい時期でもありますので
鬱々としてしまう季節でもあります。

結婚や入学など
人生において嬉しい出来事であっても
精神的にはストレスになるって知ってました?
やっぱり生活がガラリと変わるのでストレスにはなりますよね

まぁあたしも土日お花見に出かけ
家族連れやカップルで楽しそうにお花見してるのをみたら
羨ましくなりひとりで歩いてる自分が急に寂しく思え
ちょっとテンションがダウンしてしまいました(苦笑

「しょうがない」んだけど割り切れない気持ちがあるのもまた事実そして「しょうがない」
来年も「しょうがない」とおもいながら花見をしてるのか
何回「しょうがない」と言えばいいのか
いつまで「しょうがない」で自分に言い訳していけばいいんだろうと
オワリの見えない「しょうがない」に若干嫌気が刺してる今日この頃です。
これも春の鬱々のせいだな。
考えても「しょうがない」ことでもあります…。

あたしの周りにも鬱々な人が多くて
どうしたことかいなーって感じですよ

まぁそんな鬱々とした
気分はぶっとばしてしまいましょう

不安、寂しさ、緊張、苛立ちなどなど春先の鬱々にはアロマテラピーがいいみたいですよ

鼻から入った香り情報は感情を司る脳の部分=扁桃体に届くらしいです
まぁ論より証拠です。

春先にはお花の香りがいいみたい
お花の香りは心を明るく高揚させるんですって
だからこの季節ってなんだか
エスティローダーのプレジャーズというフローラル系の香水を使いたくなるんだわw

ネガティブ感情に喝!!な香

嫉妬感、憂鬱な感情…ローズ
心配し過ぎる…カモミールローマン
焦り、怒り…ラベンダー
自信の無さ、悲しみ…ジャスミン
緊張感、動揺…メリッサ
不安…ネロリ

あたしはローズですね(苦笑
お花見に来てるカップルが羨ましくてしょうがなかったっす(正直)
今日は大好きなロクシタンのバラの香りのお香を焚こう♪

もうコレだけで楽しくなってきたヽ(´▽`)/

お香をたいてゆーっくり腹式呼吸すると落ち着きますよ♪
鬱々しちゃった人は試してみてくださいね('-'*)フフ

ヨガの先生にも言われた事なんですが
自分の気持ちを自分である程度コントロールして
バランスを保てるようになっていかないとダメですよね。

あたしはまだまだですが
寂しいとか悲しいとかいうネガティブ感情がない人なんていないわけだし
そんな状態が好きな人もいないわけだから
だったらなるべく早く回復できるよう
アロマでもお風呂でもヨガでも
自分なりのリラックス方法を見つけるのって重要だとおもいます

あたしはアロマとか香水とかあとはお笑いのビデオww
果ては梅酒とうまいおつまみです(笑
ほらね…考えるだけでご機嫌に(´▽`)はぁぁ・・♪(うっとり)

はやく鬱々はふっとばして楽しい事考えましょうヽ(´▽`)/
スポンサーサイト

[ 2008/04/07 ] ■りり☆徒然■ | トラックバック(-) | CM(0)
コメントの投稿









■カレンダー■
07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -
■なかのひと■

りり

Author:りり
>>もっと詳しいプロフィール
>>足跡帳(掲示板)
*:..。o○☆*゚¨゚゚・*:..。o○☆*゚¨゚゚・
ようこそのお運び厚く御礼申し上げます<(_ _)>

広島の某会社でOLをしてます。
前はプログラマをしていましたw
梅酒お笑い*:..。o○☆*゚¨゚゚・*:..。o○☆*゚¨゚゚・
ようこそのお運び厚く御礼申し上げます<(_ _)>

広島の某会社でOLをしてます。
前はプログラマをしていましたw
梅酒お笑いコスメが大好き
とてつもなくAB型

↑そのまんま
毎日なにかしらやらかしておりますw
>>詳しいプロフィール
*:..。o○☆*゚¨゚゚・*:..。o○☆*゚¨゚゚・
コメント書き込み大歓迎!
お初の方でも気軽にどうぞ^^
よろしくお願いします(*^^*ゞ

掲示板もありますw
>>掲示板
足跡残していってください^^
*:..。o○☆*゚¨゚゚・*:..。o○☆*゚¨゚゚・
当サイトはリンクフリーです♪
貴方様のところにも遊びに行きたいので
リンクしてくださる際は
掲示板にでも一言くださるとうれしいです^^
*:..。o○☆*゚¨゚゚・*:..。o○☆*゚¨゚゚・
strong>とコスメが大好き
毎日なにかしらやらかしておりますw
>>詳しいプロフィール
*:..。o○☆*゚¨゚゚・*:..。o○☆*゚¨゚゚・
コメント書き込み大歓迎!
お初の方でも気軽にどうぞ^^
よろしくお願いします(*^^*ゞ

掲示板もありますw
>>掲示板
足跡残していってください^^
*:..。o○☆*゚¨゚゚・*:..。o○☆*゚¨゚゚・
当サイトはリンクフリーです♪
貴方様のところにも遊びに行きたいので
リンクしてくださる際は
掲示板にでも一言くださるとうれしいです^^
*:..。o○☆*゚¨゚゚・*:..。o○☆*゚¨゚゚・

■天気予報■

-天気予報コム- -FC2-


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。