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股関節歩行 

R25にこんな記事が
[ライフ] ヒップアップや肩こりにも効果的?噂の「股関節歩行」にチャレンジ! | LxR | R25.jp
ヒップアップや肩こりにも効果的?
噂の「股関節歩行」にチャレンジ!


というかいつもヨガの先生におしえてもらってる歩き方だ!
とおもいました

べたん、べたん がつん、がつんと
この間からマンションの共用廊下をえげつない足音を響かせて歩く女性がいるのですが
きっとひざから歩いてる。。。

というか変な歩き方してると
足の筋肉が変な風についてしまうし
足の形がすごく悪くなるよね。。。

あたしも猫背気をつけようっておもうけど
ウォーキングするときは足の付け根から足をだそうとか
ひざを曲げずに歩こうとかすごく気をつけてます。
モデルさんとか宝塚出身の人って
すっごい姿勢いいし歩き方きれいでしょ
たまにテレビでポイントをいうけど
必ず腰から歩く、ひざをまげないって
ほとんどの方が言います。

昨日のオネエMANSで骨盤引き締める方法もやってたし
やーるぞー(* ̄0 ̄)/
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[ 2008/05/14 ] ■女磨き(外見)■ | トラックバック(-) | CM(0)
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